Uno degli scopi della psicologia è offrirci una prospettiva inedita su aspetti della nostra vita che diamo per scontati.

Psicologa Psicoterapeuta a Livorno

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Un aiuto concreto

Il supporto psicologico ha l’obiettivo di accompagnare la persona nel superamento delle difficoltà, aiutandola a ritrovare equilibrio e benessere.

Supera i timori iniziali

La paura accompagna sempre l’inizio di un cammino, ma solo camminando ci rendiamo conto di quanto fosse limitante restare dove eravamo.

A chi mi rivolgo

Il mio studio è un punto di ascolto per giovani e adulti che avvertono il bisogno di una consulenza psicologica a Livorno.

Dott.ssa Laura Garau

Psicologa Psicoterapeuta

Sono psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Psicoanalitica dell’infanzia, dell’adolescenza e della famiglia.

Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università “La Sapienza” di Roma, dopo una prima formazione in Filosofia presso l’Università di Torino. La mia preparazione si fonda su un lungo percorso di analisi personale con analisti didatti della Società Psicoanalitica Italiana (SPI), accompagnato da un training approfondito e supervisioni con psicoterapeuti e psicoanalisti italiani e britannici, specializzati nei vari ambiti dello sviluppo psicologico e della genitorialità.

Proseguo costantemente il mio aggiornamento professionale partecipando a convegni, seminari e percorsi formativi riconosciuti, nell’ambito dell’Educazione Continua in Medicina (ECM).

Ho approfondito in particolare la metodologia della Consultazione Partecipata genitore-bambino, ideata dalla dott.ssa Dina Vallino, figura di riferimento nella psicoanalisi infantile in Italia e nel metodo dell’Infant Observation di Esther Bick. Dal 2010 fino alla sua scomparsa, ho preso parte al gruppo di supervisione clinica da lei condotto a Milano. Dal 2017 sono socia dell’Associazione Dina Vallino, impegnata nella diffusione del suo pensiero attraverso seminari clinici e iniziative formative.

Faccio parte dell’A.M.H.P.P.I.A. (Associazione Martha Harris di Psicoterapia Psicoanalitica per l’Infanzia e l’Adolescenza) e dell’E.F.P.P. (European Federation for Psychoanalytic Psychotherapy in the Public Sector), organismi che garantiscono standard elevati di formazione e pratica clinica a livello nazionale e internazionale.

Psicoterapia

Si parte da qui…

La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.

Il primo passo

La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo. Spesso è proprio il primo passo quello più difficile da compiere quando si affronta un momento di difficoltà. Decidere di rivolgersi a uno psicoterapeuta può rappresentare una sfida, ma anche un atto di coraggio e cura verso sé stessi. Il supporto psicologico non ha lo scopo di cambiarci o trasformarci in qualcosa che non siamo, bensì di offrirci uno sguardo nuovo sulla nostra esperienza interiore, aiutandoci a riconoscere parti di noi che spesso restano in ombra o generano disagio.

Psicologo

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Rivolgersi a uno psicologo può rappresentare una sfida per molte persone. Le ragioni di questa difficoltà sono diverse e spesso molto personali. Intraprendere un percorso psicoterapeutico significa confrontarsi con le proprie emozioni, con i disagi e i nodi interiori che spesso si tende a evitare, e questo può generare timori o resistenze.

Talvolta si teme che chiedere aiuto venga interpretato come un segno di fragilità, o si fatica a trovare il momento giusto per iniziare. Per altri, l’idea di parlare di sé con qualcuno che non si conosce può sembrare scomoda o innaturale. Spesso queste esitazioni si presentano sotto forma di giustificazioni o “buone ragioni” per rimandare.

Eppure, è importante ricordare che riconoscere di aver bisogno di supporto e scegliere di affidarsi a uno psicologo è, al contrario, un atto di forza e consapevolezza. La psicoterapia può offrire strumenti preziosi per affrontare le difficoltà, dare senso alle proprie esperienze e promuovere un cambiamento profondo, migliorando il benessere e la qualità della vita.

Terapia individuale

Un sostegno per gli Adolescenti e le loro Famiglie

I ragazzi spesso vivono emozioni intense e faticano a comprendere ciò che provano. Possono manifestare disagio attraverso comportamenti oppositivi, ritiro sociale, calo del rendimento scolastico, difficoltà relazionali, ansia, disturbi dell’umore o somatizzazioni. A volte queste difficoltà restano silenziose, non sempre immediatamente visibili, ma ugualmente significative.
Anche per le famiglie, l’adolescenza rappresenta un passaggio critico. I genitori si trovano spesso disorientati nel rinegoziare il proprio ruolo, nel cercare un equilibrio tra il bisogno di protezione e quello di lasciare spazio. Possono sentirsi messi in discussione, esclusi o impotenti di fronte a comportamenti che non comprendono o che generano preoccupazione.
In questi momenti, uno spazio di ascolto e riflessione condivisa può essere molto utile. Il sostegno psicologico offre la possibilità di comprendere meglio ciò che sta accadendo, dare voce al disagio e trovare nuove modalità di comunicazione e relazione. Attraverso un percorso psicoterapeutico, si può aiutare l’adolescente a costruire una maggiore consapevolezza di sé, a sviluppare risorse interne e a ritrovare fiducia. Allo stesso tempo, si può offrire supporto ai genitori per affrontare le sfide educative e relazionali con maggiore serenità e competenza.
Affrontare insieme, con attenzione e rispetto, le fatiche dell’adolescenza significa investire nella crescita emotiva dei ragazzi e nel benessere dell’intera famiglia.
Se hai in mente un pubblico specifico (genitori, scuole, professionisti, ecc.), posso adattarlo ulteriormente.

Aree di intervento

Depressione

Anoressia, bulimia e altri disturbi del comportamento alimentare

Disturbi della personalità borderline

Problemi esistenziali dell’adulto

Elaborazione del lutto

Break-down in adolescenza

Timidezza eccessiva e problemi di autostima

Problemi relazionali degli adolescenti

Non esitare a contattarmi

Il mio Studio è un luogo di accoglienza e di ascolto nella città di Livorno, un punto di incontro dove potrai trovare il supporto di cui hai bisogno. Non esitare a contattarmi e fissare un appuntamento, il primo colloquio per conoscerci sarà senza alcun impegno da parte tua.

oppure chiamami al numero 348 09 30 802

Il mio studio

Viale Italia, 167 - 57127 Livorno (LI)
348 09 30 802

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  • Dott.ssa Laura Garau
  • Iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Toscana col n.3119 dal 12-2001
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